Что вы берете с собой в спортзал? Мнение фитнес-тренеров

Спoртивнoй oдeжды и oбуви – минимaльный нaбoр, кoтoрый нaxoдится в кaрмaнe кaждoгo пoсeтитeля трeнaжeрнoгo зaлa. Нo есть и другие вещи, которые могут быть полезны для обучения. Восемь инструкторы по фитнесу говорит, что они всегда со мной.

1. Бар питания


«Самая важная часть обучения проходит в течение 30 минут после ее окончания. В этот момент организму необходимы белки и углеводы, чтобы накормить мышцы и поддерживают обмен веществ в организме», — говорит основатель клуба подходят, сильная и сексуальная Аманда Рассел.

2. Тампоны (для девочек)


«У меня всегда на руке монстров, потому что в спешке я часто забудьте взять их с собой. Кроме того, это отличный способ, чтобы помочь коллеге в тренажерном зале», — говорит личный тренер Нью-Йорк Лана Херциг.

3. Ролик для чистки одежды


«Я должен иметь мои леггинсы были чистыми и красивыми, если вы являетесь преподавателем», — говорит Palsha каналов инструктор Тара.

4. Гарнитура


Они всегда с тренером многих Западно-звезды Анна Кайзер. Действительно, музыка-это гораздо веселее ходить на беговой дорожке.

5. Зарядное устройство для мобильного телефона


«У меня всегда есть зарядка под рукой в любое время, включите музыку», — говорит тренер Пилатес Нью-Йорка Лорен Кьярелло. «Также со мной обязан быть запасной костюм для тренировки – никогда не знаешь, когда тебе понадобится».

6. Гигиеническая помада


Будет полезна не только девушкам, но и мужчинам, сказал инструктор BarMethod Челси ФОСС.

7. Дезодорант


«Единственное, что у меня всегда есть в сумке для спортзала, этот дезодорант. Когда я по городу от клиента к клиенту, я должен оставаться свежим и приятно пахнуть», — говорит найма Джекман.

8. Воды


Питьевой режим очень важен во время тренировки, в этом встречаются, много тренеров.

Источник: goodhousekeeping.com Анна Stachura

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.