Как сжечь 500 калорий больше? 5 лайфхаков для ленивцев

1. Пригoтoвлeниe: -100 ккaл

Плaн вaшeй куxни, тaк чтo сaм процесс резки-чистки-тушение-варенье все, что вам нужно для рецепта, потребовалось около получаса. Пока вы готовите, переносите вес на одну, а затем другую ногу, и привлечения СМИ.

2. Сторона вещи: -100 ккал

Снять надеть, надевать новое, возвращается к исходной точке. Повторите это в течение 40 минут. Если вы обеспокоены тем, что ежедневный поход по магазинам со сборкой вещей, которые вредны для Кошелька, вы можете заниматься дома. Например, пообещав себе, чтобы примерить несколько нарядов, прежде чем выходить на работу.

3. Ванна: -100 ккал

Лежать в ванне в течение часа сжигают сотни калорий. Единственное условие заключается в том, что ванна должна быть горячей (40 градусов).

4. Три чашки зеленого чая: -100 ккал

Сам по себе чай не сжигать калории, а обмен веществ «крутится.» Три чашки достаточно, чтобы сделать потребление энергии увеличивается на 100 ккал.

5. Читайте: -100 ккал

Если у вас есть время, ваш организм сжигает 100 калорий. Так возьмите интересную книгу или остаться с нами: у нас есть что почитать!

Перепись

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.